Entre les responsabilités,
les ambitions,
les émotions,
les attentes...
Je vous propose un espace pour déposer ce qui pèse, accueillir ce qui est, et explorer ce qui compte vraiment pour vous.
Questions fréquentes sur la thérapie
Je suis spécialisée en Gestalt thérapie qui est une approche qui s'intéresse à la manière dont nous entrons en relation avec nous-même, avec les autres et avec notre environnement.
Elle invite à porter attention à ce qui se passe ICI et MAINTENANT : émotions, sensations, pensées, comportements.
Concrètement ,
En séance nous explorons ensemble :
- ce que vous vivez dans le présent, ce qui a été difficile dans le passé ( enfance, adolescence, adulte)
- vos ressentis corporels et émotionnels,
- vos façons de réagir,
- ce qui se répète dans votre vie.
L'objectif est de vous aider à développer une meilleur conscience de vous-même, pour pouvoir faire des choix plus justes et plus libres.
Il n'y a pas toujours un "problème évident".
Vous pouvez ressentir :
- une fatigue mentale ou émotionnelle
- un sentiment de décalage ou de trop-plein
- des difficultés à poser des limites
- une perte de sens dans votre vie ou votre activité
- des tensions dans vos relations (personnelles ou professionnelles)
- une impression de subir votre quotidien
Dans l’entrepreneuriat
- surcharge mentale
- solitude dans les décisions
- difficulté à concilier ambition et équilibre de vie
Dans la parentalité
- épuisement
- culpabilité
- perte de repères
En tant que personne hypersensible
- émotions intenses
- difficulté à gérer les stimulations
- sentiment de ne pas trouver sa place
Ce que vous pouvez trouver ici
- un espace pour vous déposer
- une meilleure compréhension de vous-même
- des ajustements concrets dans votre quotidien
- une manière plus apaisée d’être en relation
- plus de clarté pour vos choix
Les séances sont individuelles :
- 50 minutes,
- en cabinet ou en visio,
- séance une fois par semaine,
- ou tous les quinze jours.
Accompagnement vers un mieux-être
Créer des environnements apaisants pour favoriser la guérison.
Votre bien-être mental commence ici... Découvrez nos services de thérapie.